直視せよ、我が姿

計量　　－１００ｇ


朝、昼　　ぶどうパン一個

夜　　海藻、さつま揚げのお味噌汁（おからＰ入れ）　さつまいも天ぷら（油で揚げずフライパンで焼く）
　　　大根おろし

夜中　カシスオレンジ


ぶどうパン以外は全てがまずかった。
お味噌汁にさつま揚げ、おからＰは失敗

さつまいも天は固くて　　　マズイ！
大根おろしと一緒に食べたけれど、固い芋はＮＧ

明日から大根おろしは軽く絞って、先にしぼった水分を一気に飲む事にした。
だったら量もＯＫだろう。

大根おろしは焼き魚に一番合うと思うが、明日は卵焼きと一緒に。