直視せよ、我が姿

参りました。
食あたり、小麦粉アレルギー、きつかった。

二日間ゲ〇ゲ〇に苦しんだにもかかわらず、減っていない。

ま、今月の目標－８００ｇはクリアしているので、良しとしよう。

次は１２月１５日までに－６００ｇ


胃が気持ち悪く、身体も冷え切っている時お白湯を飲んでホッとした。
どんなドリンクよりも身体が弱っている時はお白湯が良いような気がする。

　　計－８００ｇ

明日は山、いっぱい歩いても多分痩せない。